La santé immunitaire - 

Les torsions

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YOGA MUSICAL | SÉANCE 7/12

Les postures de yoga travaillent l’alignement du corps et la santé des organes internes. Durant cette capsule, nous allons explorer les torsions qui stimulent le système immunitaire et la digestion. Tout au long de la pratique, pensez à allonger la colonne vertébrale avant d’aller dans une torsion.

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Je vous invite à vous laisser porter par le mouvement et la musique en vous rappelant qu’en yoga il n’y a pas de compétition. Tous les jours, votre corps change. Tous les jours, votre pratique sera différente.

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Bonne pratique!

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AVEC