La santé de la colonne vertébrale​

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YOGA MUSICAL | SÉANCE 3/12

La santé passe par une colonne vertébrale bien allongée pour permettre de l’espace entre les vertèbres. Durant cette séance, nous allons explorer les extensions du dos.  Vous sortirez de la pratique dynamisé.e.

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Je vous invite à vous laisser porter par le mouvement et la musique en vous rappelant qu’en yoga, il n’y a pas de compétition. Tous les jours, votre corps change. Tous les jours, votre pratique sera différente.

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AVEC