Centre et stabilité​

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YOGA MUSICAL | SÉANCE 11/12

Dans notre corps, comme dans l’univers, tout est en mouvement. Le squelette, les muscles, les fluides et les hormones jouent un rôle dans notre équilibre. La concentration est essentielle pour trouver le centre. Durant cette capsule, nous allons explorer la posture de la pyramide, Parsvottanasana.

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Je vous invite à vous laisser porter par le mouvement et la musique en vous rappelant qu’en yoga il n’y a pas de compétition. Tous les jours, votre corps change. Tous les jours, votre pratique sera différente.

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Bonne pratique! 

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AVEC