La non-violence, 

pratique sur chaise

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YOGA MUSICAL | SÉANCE 10/12

Pouvons-nous appliquer le concept de non-violence à notre vie ? Envers nous-mêmes ? Durant cette séance, nous ferons une séquence de yoga sur chaise, qui peut être bien pratique au travail - où nous manquons souvent d'espace pour dérouler notre tapis.

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Je vous invite à vous laisser porter par le mouvement et la musique en vous rappelant qu’en yoga il n’y a pas de compétition. Tous les jours, votre corps change. Tous les jours, votre pratique sera différente.

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Bonne pratique!

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AVEC